مسدس تدليك اللفافة

ما الذي تبحث عنه عند اختيار مسدس تدليك اللفافة؟

بشكل عام ، نشير بشكل أساسي إلى العناصر التالية عند اختيار مسدس تدليك اللفافي:

1. تردد الاهتزاز ليس عالياً بقدر الإمكان ، يجب أن يكون في نطاق مناسب.

كما ذكرنا سابقًا ، يحقق مسدس التدليك اللفافي تأثيرات مختلفة من خلال الاهتزاز عالي التردد ، وبالتالي فإن تردد الاهتزاز هو المفتاح

كلما زاد تردد الاهتزاز ، زاد التردد الذي يدفع العضلات للرنين ، وكان تأثير الاسترخاء أفضل.

بشكل عام ، تردد الاهتزاز 3200r / min ممتاز ، والذي يمكنه إرخاء العضلات والتدليك بعمق.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن جسم الإنسان محدود القوة ، ويجب ألا يتجاوز تردد الاهتزاز 4000 لفة / دقيقة ، وإلا فإنه سيسبب ضررًا بسهولة.

2. يجب ألا تكون سعة الاهتزاز ضحلة جدًا.

بادئ ذي بدء ، نحتاج إلى معرفة أن اللفافة السطحية لجسم الإنسان يبلغ عمقها حوالي 1-4 ملم ، وعمق اللفافة العميقة حوالي 8-12 ملم.

تحدد سعة الاهتزاز بشكل مباشر عمق التدليك. مسدس التدليك اللفافي ذو السعة المنخفضة جدًا لا يمكنه ضرب العضلات العميقة لتخفيف آلامها ، وهو ما يعادل خدش الحكة دون أي تأثير عملي.

يبلغ حجم معظم مسدسات التدليك اللفافي في السوق 8-10 مم ، وهناك أيضًا عدد قليل من مسدسات التدليك اللفافي عالية الجودة والتي يمكن أن تصل إلى 10-12 مم ، والتي يمكنها اختراق الأنسجة العضلية العميقة بشكل أفضل تحقيق أفضل تأثير الضربة ..

3. كلما زاد الدفع ، زادت القوة.

يمكن فهم الدفع على أنه قوة مسدس التدليك اللفافي. كلما زاد الدفع ، زادت قوة ضربة مسدس التدليك اللفافي ، ولن تتوقف أو تضعف السعة عندما تواجه مقاومة.

لا يحتاج معيار الشراء إلى السعي وراء الأكبر كلما كان ذلك أفضل. 15 كجم -30 كجم تنتمي إلى أفضل فئة للأشخاص العاديين ورجال اللياقة البدنية للاسترخاء. إذا تجاوز 30 كجم ، فهو أكثر ملاءمة للاعبي كمال الأجسام المحترفين.

4. وضع العتاد

كلما زاد عدد التروس ، كلما اتسع المشهد المناسب ، زاد قدرتنا على اختيار القوة الأكثر ملاءمة والأكثر استرخاءً وفقًا لتصلب عضلاتنا.

ومع ذلك ، فمن الصعب تبديل العديد من الأوضاع ، والتروس العادية 5 أو 6 كافية تمامًا.