الجلوس على مقاعد البدلاء

مقعد الجلوس الأصلي عبارة عن لوح مستلقٍ بسطح واحد ودعامة للساقين. تدريبها الوظيفي الرئيسي والأكبر هو في الواقع تدريب قوة الخصر والبطن، لأن أداء تمارين الجلوس-على مقعد الجلوس، بالإضافة إلى رفع بعض وزنك، ويمكنك تدريب قوة بطنك من خلال زيادة الحمل الخارجي في مرحلة لاحقة. على العكس من ذلك، إذا كنت تستلقي على مقعد الجلوس في الاتجاه المعاكس، فيمكنك أيضًا استخدام لوح الاستلقاء لتدريب قوة خصرك، وبالتالي فإن معدات اللياقة البدنية الشائعة مثل مقعد الجلوس هي بشكل أساسي لتدريب عضلات الخصر والبطن الأساسية.

نحن معروفون جيدًا-كأحد أبرز مصنعي وموردي مقاعد الجلوس في الصين. نرحب بكم ترحيبا حارا في مقاعد البدلاء عالية الجودة للبيع بالجملة هنا من مصنعنا. للحصول على خدمة مخصصة، اتصل بنا الآن.