مسدس فاشيا صغير

كيفية استخدام مسدس اللفافة الصغير

ينتمي اهتزاز مسدس اللفافة الصغير إلى التردد العالي، وهو أكثر ملاءمة لاسترخاء العضلات الممتلئة والسميكة. يتم استخدامه لتخفيف الضغط المزمن على اللفافة العميقة (الملتفة على سطح العضلات) وتخفيف تصلب وتصلب وضيق العضلات.

1. عند استخدام مسدس اللفافة الصغير، احرص على عدم استخدام القوة، استخدم رأس مسدس اللفافة الصغير لتثبيت موضع العضلات، وتعزيز تأثير الاختراق والتدليك من خلال الرنين. 2. 2. لا تضرب نفس الوضع لفترة طويلة جدًا، تحرك وامشي ببطء، مع قدر معين من الدفع.

2. لا تضرب المفاصل. يستخدم مسدس اللفافة الصغير بشكل أساسي لاسترخاء العضلات والأنسجة الرخوة. لا فائدة من إصابة المفاصل، ومن السهل أن تتسبب في تلف المفاصل.

3. أجزاء معينة من حولك غير مناسبة، مثل الرأس المهم، والأجزاء ذات العضلات الرقيقة مثل الإبط وأسفل البطن والأعضاء الحيوية وغيرها.

4. غير مناسب للمناطق الغنية بالأعصاب والأوعية الدموية. بالنسبة للمناطق التي تحتوي على أعصاب وأوعية دموية غنية، مثل المنطقة المحيطة بالفخذ والحفرة القطنية، تكون الأنسجة العضلية في هذه المناطق صغيرة وهشة، مما يسهل تلفها.

استخدامات مسدس اللفافة الصغير

1. الرأس على شكل كرة- مناسب لعضلات ولفافة الجسم بالكامل، ويتميز بملمس ناعم، ويمكن استخدامه بشكل مثالي على الصدر والظهر والخصر والذراعين.

2. رأس على شكل حرف U، مناسب لتدليك الرقبة والعمود الفقري، ويمكن استخدامه أيضًا على الكتفين، والعضلة ثلاثية الرؤوس، وما إلى ذلك.

3. رأس أسطواني، مناسب للمفاصل وراحة اليد، ضرب المفاصل يتطلب تشغيلًا احترافيًا.

4. رأس مسطح، مناسب لمجموعات العضلات الكبيرة، الملمس البلاستيكي أصعب، الضغط أكبر، وتحفيز العضلات أعمق.

فقط من خلال إتقان طريقة الاستخدام الصحيحة، يمكننا تخفيف إرهاق العضلات والألم الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية والجلوس وما إلى ذلك بشكل فعال. لا ينبغي استخدام مسدس اللفافة لفترة طويلة، وهذا لا يعني أنه كلما كانت آلام الجسم أقوى، كلما كانت أكثر فعالية. يجب ألا يتجاوز وقت استخدام مسدس اللفافة في نفس الوضع 10 دقائق، وإلا فقد يتسبب ذلك في تلف العضلات.