شريط حلقة المقاومة عبارة عن أداة تدريب بدني صغيرة يسهل حملها وسهلة الاستخدام وفعالة للغاية ، وتُعرف أيضًا باسم الحلقة المرنة. منذ أكثر من 100 عام ، تم استخدام أدوات تدريب مقاومة الشريط المطاطي في مجال اللياقة البدنية ، وخاصةً لتدريب القوة للرجال وبرامج التخسيس للسيدات. ويستخدم على نطاق واسع في مجال التدريب على إعادة التأهيل.
غالبًا ما يتم استخدام شريط حلقة المقاومة كأداة لتدريب اللياقة البدنية في المنزل أو أثناء التنقل. يمكن مواءمته مع إيقاع الموسيقى ليصبح نوعًا من التدريب الهوائي الذي يمكن أن يزرع ذاتيًا بسرعة ، ويقوي وظيفة القلب والرئة ويحسن الموقف. إذا أشار المدربون إلى مقاطع الفيديو الاحترافية للتدريب على شريط حلقة المقاومة للتدريب ، فسيكون تأثير التدريب أكثر أهمية.
يختلف مصدر مقاومة الشريط المرن بشكل أساسي بناءً على استطالة الشريط. تدريب المقاومة بشريط مطاطي هو تدريب مقاومة خاص جدًا. عند استخدام تدريب الشريط المطاطي ، يمكن للمستخدمين تدريب معظم عضلات الجسم في أي وضع ووضعية ، وهو أكثر ملاءمة وفعالية أثناء التدريب.
تُحسب مقاومة شريط حلقة المقاومة بالكيلوجرام وفقًا لنسبة الاستطالة النسبية عند السكون. أثناء تدريب شريط المقاومة ، يمكننا تقييم المقاومة أثناء التدريب وفقًا للتغيير في الطول ، ويمكننا أيضًا اختيار الطول المناسب لشريط حلقة المقاومة وفقًا لحالتنا الخاصة.
مزايا التدريب بالأربطة المرنة:
سهل الحمل وجاهز للتدريب في أي وقت. خفيف الوزن ، أداة تدريب يمكن حملها.
إنه مجاني للتدوير بغض النظر عن الجاذبية. تأتي المقاومة من تمدد الشريط المطاطي بدلاً من جاذبية الأرض ، ويكون التدريب أكثر حرية وتنوعًا.
لا يوجد خمول ولا قوة ولا نفوذ. نظرًا لأن المقاومة المقدمة لا علاقة لها بالجاذبية ، فلا يمكنك استخدام القوة أثناء التدريب ، ويكون تأثير التدريب أفضل.
يمكنه تقليد الحركات اليومية وتحسين الوظائف. يمكن إجراء تدريب الشريط المرن في أي وضعية وأي طائرة ، وهو أكثر فاعلية.
الوسم : حزام حلقة المقاومة ، الصين ، الموردين ، الشركات المصنعة ، المصنع ، حسب الطلب ، بالجملة ، للبيع