القلب السائر

وظائف القلب السائر

يحتوي جهاز تمارين القلب على شاشة إلكترونية ، وحساب التوقيت (استشعار كثافة التمرين عند التمرين ، والتسجيل الدقيق لعدد ووقت التمرين ، وتوفير مرجع بيانات دقيق لممارسة اللياقة البدنية) قرص تدليك خارجي ، وحرق الدهون (بعد التمرين ، ويمكن أن يخبرك بذلك الطاقة المستهلكة والدهون المحروقة أثناء التمرين ، وتوفر لك نتيجة واضحة) تدليك العلاج المغناطيسي (قيد الاستخدام ، من خلال نقاط الانعكاس المرضية على باطن القدمين ، الاحتكاك والحرارة ، عندما تنتقل الموجات المغناطيسية إلى الإنسان من خلال الحرارة يحدث تيار ثانوي على شكل دوامة داخل الخلايا ، والذي يتحول إلى "حرارة جول" في الجسم ، وهو أمر مفيد للصحة ، وله تأثيرات مضادة للالتهابات وتسكين الآلام). ، يمكن تمرين البطن لتقليل البطن والخصر ، وتعزيز الثديين والساقين ، وتعزيز مرونة الجلد.) تصميم مضاد للانزلاق (مثل لوح التزلج الذي لا يتطلب تمرينًا وطوقًا بدون حلقة ، سهل للاستخدام وبسيط وسهل الممارسة).

تتبنى آلة التدوير القلبي تصميمًا متدرجًا يدور حول عجلة ، والذي يشبه الركض على جهاز الجري. يجب أن يحافظ لاعبو كمال الأجسام على وتيرة التمارين ويستهلكون الطاقة من خلال تمارين أكثر كثافة. لا تزال معظم السائر مصممة بدواسات مستقلة ، والتي تشبه إلى حد كبير الخطو على آلة بيضاوية الشكل. عندما تضغط على الدواسة بقدم واحدة ، ترتفع الدواسة أسفل القدم الأخرى.

بالإضافة إلى حرق السعرات الحرارية ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والتنفس الهوائي ، يمكن أن يساعد جهاز تمارين القلب لاعبي كمال الأجسام على شد عضلات الساق ، وأوتار الركبة ، والرباعية ، والألوية. على الرغم من الفوائد العديدة لاستخدام جهاز المشي من أجل اللياقة ، إلا أن العديد من المتمرنين يجدون أن جهاز التمارين الهوائية لا يوفر إلا نمطًا رتيبًا بطبيعته من حركات صعود السلالم مقارنة بآلات القلب الأخرى التي تقدم مجموعة متنوعة من أنماط الحركة ؛ بعد كل شيء ، كثير من الناس على استعداد للاستمتاع بمتعة ركوب الدراجات أو الركض في الحديقة ، لكن القليل من الناس يتخذون السلالم طويلة المدى كهواية. نتيجة لذلك ، تم تصميم بعض أجهزة التدريبات الهوائية الأحدث بميزات هجينة تزيد من تنوع أوضاع اللياقة البدنية. تتميز بعض السائر أيضًا بتصميمات مبتكرة تجمع بين أنماط الحركة لآلة بيضاوية مع تلك الخاصة بجهاز الخطوة القياسي ؛ يجمع البعض الآخر بين الحركة المتدرجة مع حزام ناقل جهاز المشي ، أو يضيف نمط حركة يشبه الإهليلجي. مسند ذراع تمرين الجزء العلوي من الجسم لتقوية تمرين الجزء العلوي من الجسم.