حلقة بيلاتيس ، والمعروفة أيضًا باسم دوائر المقاومة. إنها أداة صغيرة لتدريب بيلاتيس اخترعها مخترع بيلاتيس جوسف بيلاتيس. لا يبدو الأمر مميزًا ، لكن إضافة الدائرة السحرية إلى Pilates تجعل التدريب على الفور صعبًا ، كما أنه يزيد من عامل عدم الاستقرار في التدريب ، مما يجعل التدريب أكثر فعالية.
دائرة بيلاتيس السحرية (الدائرة السحرية) ، الاسم الرسمي يجب أن يكون "حلقة المقاومة". اخترع جوزيف بيلاتيس نفسه ، وهو مصنوع من الألياف الزجاجية عالية التمدد ، وهو أداة مساعدة مرنة ومريحة للتمارين الرياضية. أقدم حلقة مقاومة هي عبارة عن صفيحة معدنية ملفوفة في دائرة. يوجد مقبض خشبي على كل جانب من الدائرة الخارجية للصفائح المعدنية كقبضة ، ويتم تثبيت واجهة الصفيحة المعدنية على أحد المقابض بواسطة البراغي.
تتميز حلقة بيلاتيس بخصائص الوزن الخفيف والتشغيل السهل والاستخدام الآمن والمريح. يمكن أن يوفر للمدربين برامج تدريبية مثل قوة العضلات وتحمل العضلات وتوازن الجسم وتنسيق الجسم.
ما هي الفروق بين اليوجا والبيلاتس؟
[pre] أسلوب تدريب بيلاتيس هو نظام لياقة بدنية رياضي أسسه وروج له جوزيف بيلاتيس في ألمانيا 1926 - في تمرين لياقة بدنية ثابت. اهتم الغربيون دائمًا بتدريب عضلات الجسم والوظائف الفسيولوجية ، مثل الخصر والبطن والظهر والصدر والأرداف وما إلى ذلك ، بينما يركز الشرقيون على تدريب التنفس وتركيز العقل ، مثل اليوجا والتاي تشي. يعتمد بيلاتيس على الثقافات الشرقية والغربية ويتوافق مع نتائج الأبحاث ذات الصلة في علم وظائف الأعضاء وعلم النفس. في البداية ، تم استخدام بيلاتيس فقط في مجالين ، وهما تدريب العضلات في مجموعات الرقص الاحترافية واستعادة وظائف الجسم وقوة العضلات بعد الشفاء من المرضى في مؤسسات إعادة التأهيل الطبية. مع تطور المجتمع الحديث ، نفذت Pilates باستمرار بعض التحسينات الإنسانية ، بما في ذلك بعض مفاهيم اليوجا والتايجيكوان وجسم الباليه والمحتوى المخصص للمدرب. طريقة تدريب بيلاتيس هي اتباع مبادئ التمرين لوزن الجسم ، التكرار المتعدد ، الوزن الخفيف والتأمل. طريقة التنفس أثناء التدريب هي التنفس من الأنف والتنفس من الفم. إنه نوع من التدريب الخارجي لشكل العضلات والمفاصل وما إلى ذلك. والغرض من التدريب هو تحسين وظيفة العضلات البشرية عن طريق تغيير جسم الإنسان. وظيفة العمود الفقري البشري والعمود الفقري القطني.
كلمة يوجا مشتقة من اللغة السنسكريتية الهندية أو يوج ، وهي نفس النطق وتعني "الوحدة" أو "الاتحاد" أو "الانسجام". اليوغا هي نظام فلسفي يساعد الناس على الوصول إلى إمكاناتهم الكاملة من خلال زيادة الوعي ونظام الحركة تحت الإرشاد. وضعية اليوجا هي طريقة قديمة وسهلة الإتقان لتحسين قدرات الناس الجسدية والنفسية والعاطفية والروحية. إنه شكل من أشكال التمرين الذي يحقق الانسجام ووحدة الجسد والعقل والروح. اعتقد الهنود القدماء أن الإنسان يمكن أن يكون في وئام مع الإنسان والإنسان ، واستخدموا أساليب مختلفة لممارسة اليوجا لدمجهم في حياتهم اليومية ومتابعتها بثبات. ، عقل عقلاني ، مسؤولية دينية ، ديني ، تأمل وطبيعة الكون وخلقه.
اليوغا ، التي أصبحت شائعة وشائعة في أجزاء مختلفة من العالم في السنوات الأخيرة ، ليست مجرد مجموعة من تمارين اللياقة البدنية الشعبية أو العصرية. تعتبر اليوجا طريقة قديمة جدًا لممارسة معرفة الطاقة ، حيث تجمع بين الفلسفة والعلوم والفن. تعتمد اليوجا على الفلسفة الهندية القديمة ، وكان الانضباط العقلي والجسدي والروحي جزءًا مهمًا من الثقافة الهندية لآلاف السنين. طور اليوغيون القدماء نظام اليوغا لأنهم اعتقدوا أنه من خلال ممارسة الجسم وتنظيم التنفس ، يمكن التحكم في العقل والعواطف والحفاظ على الجسم السليم إلى الأبد.
الوسم : خاتم بيلاتيس ، الصين ، الموردين ، الشركات المصنعة ، المصنع ، حسب الطلب ، بالجملة ، للبيع