الموديل: DF-400سرير بيلاتيس المصلح
متعددة الوظائفسرير تمارين البيلاتيس ريفورميرتم تصميمه بشكل أساسي بهدف التخسيس، وتجميل الوضعية، وتقوية مجموعات العضلات، والتدريب على المرونة، والتنسيق والتوازن، وزيادة القدرة على التحمل. يمكن استخدامه في المنزل أو صالة الألعاب الرياضية أو النادي. تهدف رياضة البيلاتس بشكل أساسي إلى تمرين العضلات الصغيرة العميقة في جسم الإنسان، والحفاظ على مظهر وضعية الحركة الطبيعية المحتملة وتحسينها، وتحقيق التوازن الجسدي والمزيد من الوظائف الأخرى. ملكناسرير بيلاتيس المصلحلديه أربعة تكوينات الراقية:
1. جلد متين وقابل للتنفس.
2. دعم اللون أو الشعار أو الحجم حسب الطلب.
3. إطار من الألومنيوم القوي.
4. مرونة عالية ورغوة عالية الكثافة.
الأوضاع التدريبمن DF-400 سرير البيلاتس غني جدًا ويمكن تقسيمه إلى الفئات التالية:
1. التدريب الأساسي. التدريب الأساسي مخصص للمبتدئين بشكل أساسي لفهم كيفية استخدام سرير البيلاتس بشكل صحيح. من خلال التدريب الأساسي، يمكن للأشخاص تعلم كيفية التحكم في أجسادهم وتحسين التنسيق والتوازن.
2. التدريب الأساسي. التدريب الأساسي هو محور تدريب البيلاتس. والغرض منه هو تقوية العضلات الأساسية، بما في ذلك عضلات البطن والظهر والحوض. يمكن للحركات والوضعيات المختلفة أن تمرن بشكل فعال الأجزاء الأساسية مثل البطن والأرداف والعمود الفقري، ويمكن أن تساعد الأشخاص على بناء شخصية عالية الجودة وجسم قوي.
3. تدريب الجزء السفلي من الجسم. يستهدف تدريب الجزء السفلي من الجسم بشكل أساسي عضلات الساقين والأرداف. باستخدام سرير DF-400 بيلاتيس، يمكنك تحفيز وتقوية عضلات الفخذين والعضلة ذات الرأسين الفخذية وأوتار الركبة والألوية الكبرى وأجزاء أخرى من الجسم بشكل فعال، مما يجعل الجزء السفلي من الجسم أكثر إحكامًا وقوة.
تدريب الجزء العلوي من الجسم. بالمقارنة مع تدريب الجزء السفلي من الجسم، يركز تدريب الجزء العلوي من الجسم بشكل أكبر على تحسين استقرار الجسم والتحكم فيه. يمكن لتدريب الجزء العلوي من الجسم أن يقوم بتمرين الساعدين والصدر والظهر والكتفين والأجزاء الأخرى بشكل فعال، ويعزز قوة الجسم وتوازن الطاقة.
عند التدريب على طاولة DF-400 بيلاتيس، يجب عليك الانتباه إلى الحفاظ على الوضعية الصحيحة واستخدام القوة الصحيحة. يحتاج كل وضع تدريب إلى خطة وهدف محدد. يمكن اختيار وضع التدريب المقابل وفقًا للحالة البدنية والأهداف لكل شخص، ويمكن زيادة كثافة التدريب وتكراره تدريجيًا لتحقيق نتائج تدريب أفضل.
باختصار، سرير DF-400 Pilates عبارة عن جهاز لياقة بدنية عملي للغاية يمكنه مساعدة الأشخاص على تحقيق أهدافهم المتعلقة بالصحة البدنية والعقلية. سواء كنت ترغب في تقوية جسمك أو تخفيف التوتر البدني، يمكنك تحقيق ذلك باستخدام سرير البيلاتس DF-400. آمل أن يتمكن الجميع من التدريب بشكل استباقي والعيش حياة صحية وحيوية وحيوية.
مواصفات المنتج:
الحجم الإجمالي للمنتج: 197*57*72.5 سنتيمتر
المواد: إطار من الفولاذ المقاوم للصدأ، ABS، PP، إسفنجة
الحد الأقصى لوزن المستخدم: 250 كجم
وزن الوحدة: 32 كجم
حجم كرتونة التعبئة: 112X56X28.5 سم =0.18CBM، 1 قطعة لكل كرتونة
كمية التحميل: 155 قطعة/20GP؛ 377 قطعة/40HQ
موك: 500 قطعة للتغليف العالمي واللون الموجود لدينا
2000 قطعة للتعبئة المخصصة أو اللون أو طباعة الشعار.
مزيد من الصور على التفاصيل
الجودة بالتفصيل مرئية.
حجم الصورة
نقاط البيع الرئيسية لسرير البيلاتس المصلح:
1. زنبرك مرن عالي. يمكنك ضبط التوتر وفقًا لكثافة تدريبك.
2. يمكن تعديل السرعة بثلاثة تروس لتلبية استخدام المستخدمين على ارتفاعات مختلفة.
3. تصميم قابل للطي يوفر مساحة التخزين.
4. تصميم العجلات المتحركة: من السهل تحريك آلة البيلاتس الهوائية.
مجموعتنا آمنة للنقل. يمكن للكرتون الرئيسي السميك اجتياز اختبار السقوط.
التعليمات
س: ما هي قدرتك على العرض لهذا الغرضسرير بيلاتيس المصلح?
ج: يمكننا إنتاج 10000 قطعة كل شهر.
س: ما هي شروط التجارة التي تقبلونها؟
ج: نحن نقبل EXW وFOB.
س: هل يمكنني طلب عينة أولا للاختبار؟
ج: نعم. نحن نرحب بالنظام عينة. يرجى الاتصال بنا للحديث أكثر.
س: كيف يمكننا أن ندفع لك؟
ج: بالنسبة للعينات والطلبات الصغيرة، نفضل الدفع الكامل مقدمًا من خلال West Union أو Money Gram.
للطلب بالجملة، نقبل إيداع TT و30% والرصيد المدفوع قبل التحميل.
س: ما هي العملة التي تفضلها للدفع؟
ج: نحن نفضل اليوان الصيني أو الدولار الأمريكي أو اليورو
س: كم من الوقت سوف تقوم بتسليم البضائع ؟
ج: بالنسبة للطلبات التي تقل عن 100 قطعة، سنقوم بالتسليم خلال 15 إلى 20 يومًا تقريبًا بعد استلام الدفع.
لطلب أكبر، سوف نتفاوض على فترة التسليم.
DF-400 دليل مستخدم سرير البيلاتس
DF-400 سرير البيلاتس عبارة عن جهاز تمرين مبتكر مصمم لأولئك الذين يبحثون عن أسلوب حياة صحي ومتوازن. إنها ليست مريحة وآمنة وسهلة الاستخدام فحسب، ولكنها أيضًا مريحة وفعالة في مساعدتك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. في دليل المستخدم هذا، سنقدم كيفية استخدام سرير DF-400 Pilates بشكل صحيح خطوة بخطوة.
1. معلومات عامة
DF-400 سرير البيلاتس هو سرير قوي ومتين يحتوي على أجزاء متعددة قابلة للتعديل، وهي مسند الرأس ومسند الظهر والمقابض ومسند القدمين والمنصة. إنها مصنوعة من إطار فولاذي عالي الجودة، وجلد PVC ووسائد إسفنجية، مما يضمن سلامتك وراحتك أثناء التمرين. أبعاده الإجمالية 228*60*36 سم، ووزنه حوالي 33 كجم. إنها مناسبة لصالة الألعاب الرياضية المنزلية واستوديو اليوجا وفصول البيلاتس وما إلى ذلك.
2. التجميع والتعديل
DF-400 سرير البيلاتس سهل التجميع، وتأتي العبوة مع دليل التعليمات والأدوات اللازمة. يمكنك الرجوع إلى الدليل ومشاهدة بعض مقاطع الفيديو عبر الإنترنت لمزيد من الإرشادات. بعد إعداد السرير، يمكنك تعديل الأجزاء المختلفة وفقًا لاحتياجاتك وتفضيلاتك. على سبيل المثال، يمكنك رفع أو خفض مسند الرأس ومسند الظهر لمستويات مختلفة من الميل؛ يمكنك الإمساك بالمقابض أو تحريرها من أجل الثبات والتوازن؛ يمكنك تمديد أو سحب مسند القدمين لمجموعة واسعة من الحركات؛ يمكنك إزالة المنصة أو إرفاقها من أجل التنوع والتنوع.
3. التدريبات والتقنيات
DF-400 سرير البيلاتس متعدد الاستخدامات وفعال لمجموعة واسعة من تمارين وتقنيات البيلاتس. فيما يلي بعض الأمثلة الأساسية:
- الشمر: استلقي على ظهرك مع تمديد الذراعين فوق الرأس، والساقين مستقيمتين على المنصة. خذ شهيقًا وارفع ذراعيك للأعلى، ثم قم بالزفير وقم بلف العمود الفقري، مع لمس أصابع القدمين باليدين. استنشق ثم دحرج للأسفل ببطء، مع إبقاء الساقين والذراعين موازيين للأرض.
- تمدد العمود الفقري: اجلس على المنصة مع فرد الساقين ومتباعدتين، وإمساك اليدين بالمقابض. قم بالشهيق وإطالة العمود الفقري، ثم قم بالزفير والانحناء للأمام وصولاً إلى القدمين. استنشق واجلس، مع الحفاظ على ثبات الساقين وثني القدمين.
- الجملة التشويقية: اجلس على المنصة مع ثني الساقين وإمساك الذراعين بالمقابض. قم بالشهيق وارفع الساقين للأعلى، ثم قم بالزفير ومدهما للأمام وللأعلى حتى يصل إلى اليدين. استنشق وخفض ساقيك وذراعيك إلى أسفل، مع ثني الركبتين.
- البجعة: استلقي على بطنك مع تمديد الذراعين إلى الأمام والساقين بشكل مستقيم على المنصة. خذ شهيقًا وارفع الصدر والرأس لأعلى، ثم قم بالزفير وانزل للأسفل ببطء، مع إبقاء الكتفين للأسفل والذراعين مستقيمتين.
4. الاحتياطات والنصائح
DF-400 سرير البيلاتس عبارة عن معدات تمرين آمنة وصحية، ولكن عليك اتباع بعض الاحتياطات والنصائح لتجنب الإصابة أو الإجهاد:
- الإحماء والتمدد قبل البدء بالتمرين. يمكنك القيام ببعض تمارين القلب أو اليوجا أو تمارين الحركة لتحضير عضلاتك ومفاصلك.
- ابدأ بالحركات الأساسية والسهلة، ثم انتقل تدريجياً إلى الحركات المتقدمة والمعقدة. يمكنك متابعة مدرب بيلاتيس معتمد أو مشاهدة بعض البرامج التعليمية عبر الإنترنت لمزيد من الإرشادات.
- ركز على شكلك واستقامتك وتنفسك. تريد الحفاظ على وضعية جيدة وإشراك عضلاتك الأساسية طوال التمرين.
- استمع إلى جسدك واضبط شدة التمرين أو مدته وفقًا لذلك. أنت تريد تجنب الإفراط في المجهود أو التعب، وتهدف إلى ممارسة تمرين متوازن وممتع.
في الختام، يعد سرير DF-400 Pilates Bed استثمارًا رائعًا لأولئك الذين يرغبون في تحسين لياقتهم البدنية وعافيتهم العقلية ونوعية حياتهم بشكل عام. وباستخدامه بانتظام وبشكل صحيح، ستشعر بمزيد من النشاط والمرونة والمرونة والثقة. نأمل أن يلهمك دليل المستخدم هذا ويحفزك على اكتشاف فوائد البيلاتس وتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
الوسم : سرير تمرين البيلاتس المصلح، الصين، الموردين، الشركات المصنعة، مصنع، تخصيص، بالجملة، للبيع
